دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چگونه مدیتیشن کنیم
به بیش خوری منجر شود انجام تمریناتی مانند یوگا مدیتیشن...
کد خبر: ۳۱۷۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۳


بدن می شود با مدیتیشن و یوگا تنش را تا...
کد خبر: ۳۰۸۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۲


مانده به این بستگی دارد که شما چگونه جهان اطراف... همیشه می کنیم به چیزی تبدیل شویم که می خواهیم... ۱۱ مدیتیشن انجام دهید تمرینات مدیتیشن به یکی از روش...
کد خبر: ۳۰۷۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰


غم و اندوه را تجربه می کنیم اما افسردگی یک... مدیتیشن و تنفس عمیق که برای شما کار می کنند...
کد خبر: ۳۰۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶


٪ باقی مانده به این بستگی دارد که شما چگونه... هایی که همیشه می کنیم به چیزی تبدیل شویم که... می دهند ۱۱ مدیتیشن انجام دهید تمرینات مدیتیشن به یکی...
کد خبر: ۳۰۱۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸


محیط اطرافمان مشاهده کنیم وقتی که محیط اطراف وضعیت دگرگونی... ذهن روح و ذهن شما ایجاد کند مدیتیشن را به... از آن ها آگاه کردن ذهن یا همان مدیتیشن می... باشد مدیتیشن و تکرار جملات تاکیدی موجود در این تمرین...
کد خبر: ۳۰۰۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۷


خوب و بد را دریافت می کنیم وقتی به دیدن...
روز مدیتیشن کنید این کار ارتعاشات انرژی شما را بالا... و بد را دریافت می کنیم وقتی به دیدن اشخاص...
کد خبر: ۲۸۹۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴


برای تقویت حافظه و افزایش ضریب هوشی معرفی کنیم ...
و افزایش ضریب هوشی معرفی کنیم با ما همراه باشید... صحبت کنید ۶ مدیتیشن کنید عصب روانشناسان می گویند مدیتیشن... مربوط به افرادی که مدت ها بود مدیتیشن می کردند... از مدیتیشن کننده های تحت mri پخش شد معلوم شد...
کد خبر: ۲۸۹۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴


به گزارش آوای خزر به نقل شهروند استرس چگونه بر... احساسات آسان تر از نادیده گرفتن چهره است چگونه استرس... وولری لوید گفت نخستین قدم برای آرامش « مدیتیشن» است... مدیتیشن را « تغییر زندگی با جادوی مرتب سازی» برای...
کد خبر: ۲۸۸۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۳۰


استرس مانند یوگا و مدیتیشن می تواند منجر به بهبود...
کد خبر: ۲۸۱۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲